domingo, septiembre 14, 2014

Día #1

Hola seguidores y seguidoras, quería comentarles sobre algo nuevo que quiero hacer en mi blog. Mi objetivo es crear un diario blog en el que yo pueda descargarme diariamente con el estrés de la vida diaria, siendo este blog mi pasatiempo de todos los días. 

Hoy es 14 de setiembre del 2014, en mi país hoy se hace como tradición el desfile de faroles, el cual representa el grito de la independencia, siendo así mañana sera celebrada la independencia de nuestro país bello, este desfile consiste en que todos los niños, jóvenes y adultos, llevan un farol con diferentes figuras, entre otras cosas, caminando por todas nuestras calles, alumbrando así nuestros pueblos y ciudades. El día de hoy tenia un compromiso importante, me invitaron a una charla sobre técnicas y aplicaciones de maquillaje, la cual, fue muy útil, aprendí infinidad de cosas que sinceramente no tenia ni idea que existían, que se podían hacer y como hacer todo de la mejor manera.
Luego pase la noche con mi novio, el hombre que me hace mas feliz sobre todo el planeta Tierra, cuando estoy con el paso momentos muy especiales, me encanta estar a su lado realmente me saca infinidad de sonrisas, lo amo demasiado y denme la oportunidad de contarles que estoy super enamorada, el a mi lado simplemente me hace alguien mejor. 
Hoy vi una película realmente muy preciosa y con mucha enseñanza, es una película que habla sobre el racismo, su nombre es Historias Cruzadas, me conmovió, ya que a uno siempre le han hablado de como era el racismo e infinidad de detalles que nos cuentan sobre ese tema, pero realmente de las películas que yo e visto es una de las que refleja de mejor manera lo difícil que era ser de otro color, gracias a Dios estamos en una época diferente. 
Eso mas que todo fue mi día, mi vida no es muy interesante, pero estoy joven y me queda mucho por vivir, buenas noches gente bonita. 


sábado, septiembre 06, 2014

Wrap De Atun Para Un Almuerzo Saludable

Ingredientes: 
1 cebolla morada. (Puede ser también blanca)
Apio.
Pimentón o chile dulce. 
Uvas.
Atún en agua preferiblemente. 
Yogurt o mayonesa.

Preparación:
Comenzamos cortando una cebolla morada, apio el cual mientras mas pequeño sea mejor, pimentón, lavamos muy bien las uvas y las cortamos también en pedazos pequeños, estas le van a dar un toque dulce. Luego en una taza grande, vertimos la lata de atún, y le agregamos los ingredientes ya cortados, pimienta y sal. Luego lo revolvemos y le agregamos el yogurt o la mayonesa.

Sabias que?
La vitamina B6 de la cebolla morada ayuda a aumentar la salud cardiovascular. 
El apio ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.
El pimentón es un importante antioxidante por su alto contenido en betacaroteno y vitamina B2 y E.
Entre los beneficios de la uva están el control del colesterol, migraña y es anticancerigeno. 




jueves, julio 24, 2014

Aceite De Coco Extra Virgen

Para que sirve? 
Ayuda a reparar las puntas del cabello, da suavidad, sedosidad y brillo al cabello. 

Como probamos que sea extra virgen?
Tiene que ser color blanco, no transparente.
Tiene que estar compacto en frió, es decir, que tiene que estar duro aun estando fuera de la nevera. 
Tiene que tener un olor muy natural, no va a oler a bronceador o crema. 

Una vez que sabemos que es un aceite de coco 100% extra virgen es hora de empezar el tratamiento.

En que consiste el tratamiento? 
El tratamiento consiste en aplicar el aceite de medios a puntas, a temperatura tibia, dejando reposar de 30 minutos a una hora, antes de lavarte el cabello. Deben asegurarse de lavar el cabello 2 veces para que no quede grasoso. 

Como y porque funciona? 
El aceite de coco es hidrofobico, lo que quiere decir que repele el agua. 
Así que cuando se aplica como acondicionador pre-lavado, inhibe la penetración del agua en las hebras, lo que de otro modo podría causar cutículas o superficies en el eje del cabello, lo que lo haría propenso a sufrir daño y puntas abiertas. 

martes, abril 29, 2014

Almuerzo: Ensalada Berry con Pollo

Vas a necesitar: 
1/2 taza de aceite de oliva.
1/4 de taza de albahaca
1 cucharada de cascara de limón.
Jugo de 1 limón.
1 cucharada de miel.
Espinaca fresca.
Fresas.
Arándanos o uvas.
Frambuesa o manzana.
Queso en pedacitos.
2 pechugas de pollo.

Preparación: 
Se licua el aceite de oliva, la albahaca, la cascara de limón, el jugo de limón y la miel este es el aderezo. Se pone de base la espinaca, se agregan las fresas, los arándanos, las frambuesas y el queso en pedacitos. Se cocina el pollo y se corta, luego se agrega a la ensalada. Y por ultimo se agrega el aderezo.

Video de la receta<3






Almuerzo: Ensalada Jardinera

Vas a necesitar: 
Repollo.
1 pepino.
Tomates cherry.
1 huevo duro.
1 Aguacate.
Zanahoria.
Croutons.
Aderezo al gusto.


Preparación: 
Se pone pone el repollo por debajo, luegos cortan el pepino en pedacitos pequeños para que sea mas facil de comer, se agregan los tomates cherry, el huevo duro cortado en pedacitos, el aguacate, la zanahoria y los croutons. Luego se pone el aderezo al gusto.

Video de la receta<3



Almuerzo: Sabrosa Ensalada de Quinoa

Vas a necesitar: 
1 taza de Quinoa.
2 tazas de Agua.
1/4 de taza de Aceite de Oliva.
1 cucharadita de sal.
2 cucharaditas de condimentos, o especies, o el tipo de saborizante que ustedes gusten.
Jugo de limón al gusto.
1/2 cucharadita de chile de pizza. (Red Pepper)
Tomates cherry.
Frijoles negros.
Cebollino.
Cilantro.


Preparación: 
Vas a poner la taza de Quinoa con las 2 tazas de agua en una olla y la pones a cocinar. Para hacer el aderezo mezclas el aceite de oliva, la sal, los saborizantes, el jugo de limon y el red pepper. Luego cuando la Quinoa este lista le agregas los tomates cherry cortados a la mitad, los frijoles negros, el cebollino cortado en pedacitos y el cilantro. Y listo<3

Video original


domingo, abril 27, 2014

Botella de agua "detox" anti-envejecimiento y anti-hinchazón.

Para una porción de 24 oz:

- 4-5 rodajas de pepino fresco
- 1 fresa rebanada
- unas hojas de menta fresca
- 24 onzas de agua helada

Porque funciona? 


*Pepinos:
evitar la retención de agua y también tienen muchas propiedades anti-inflamatorias.
*Fresas: Ayuda a combatir los agentes cancerígenos y contiene propiedades anti-envejecimiento, tales como la biotina y el ácido elágico antioxidante que ayuda a prevenir la flacidez de la piel.
*Menta: Ayuda a mejorar la digestión y elimina calambres en el estómago. 


Se recomienda que después de 2 o 3 recargas, reemplace con cortes frescos para asegurarse de obtener todas las vitaminas y minerales que necesita. Tampoco deje las frutas allí por más de 24 horas antes de cambiarla.

Si quieres ver el original:

http://www.ogorgeous.com/product/train-like-a-beast-detox-water-bottle

Botella de agua "detox" para el control de la sed y una piel hermosa,

Para una porción de 24 oz:

- 1/2 limón pequeño en rodajas
- 2 fresas rebanadas
- 1/4 de manzana en rodajas
- Unas hojas de menta fresca
- 1/4 cucharadita de canela
- 24 onzas de agua helada

Porque funciona? 

*Limón: Estimula la vía digestiva y ayuda con el estreñimiento. 
*Fresas: Ayuda a combatir los agentes cancerígenos y contiene propiedades anti-envejecimiento, tales como la biotina y el ácido elágico antioxidante que ayuda a prevenir la flacidez de la piel.
*Manzana: La vitamina C también conocida como ácido ascórbico sintetiza colágeno que puede ayudar a que su piel se vea mejor. También ayuda a reparar y mantener los huesos y dientes y ayuda a sanar las heridas con rapidez. 
*Menta: Ayuda a mejorar la digestión y elimina calambres en el estómago. 
*Canela: Mejora la circulación, gestiona los niveles de azúcar en la sangre. Resultados en menos antojos de azúcar por lo que usted come menos y puede controlar la ingesta de calorías. 

Se recomienda que después de 2 o 3 recargas, reemplace con cortes frescos para asegurarse de obtener todas las vitaminas y minerales que necesita. Tampoco deje las frutas allí por más de 24 horas antes de cambiarla.

Si quieres ver el original:

http://www.ogorgeous.com/product/train-like-a-beast-detox-water-bottle

Botella de agua "detox" para adelgazar el vientre naturalmente.

Para una porción de 24 oz

- 3-5 rodajas de pepino fresco 
- 1/2 limón pequeño en rodajas 
- 1/4 de la naranja en rodajas 
- Unas cuantas hojas de menta fresca 
- 24 oz de agua helada

Porque funciona? 

* Pepinos: evitar la retención de agua y también tienen muchas propiedades anti-inflamatorias.
* Limón: proporciona el efecto de limpieza de ácido cítrico para ayudar a limpiar el sistema digestivo.
* Las naranjas: contienen flavonoides en la cáscara y el jugo que estimulan el sistema inmunológico y protege contra hongos / parásitos mientras que ayuda a reducir los niveles de colesterol.
*Hojas de menta: le ayuda al cuerpo a digerir más fácilmente y también alivia cualquier calambres estomacales que pueda tener.


Se recomienda que después de 2 o 3 recargas, reemplace con cortes frescos para asegurarse de obtener todas las vitaminas y minerales que necesita. Tampoco deje las frutas allí por más de 24 horas antes de cambiarla.

Si quieres ver el original:



viernes, abril 25, 2014

Macarrones con queso.

Ingredientes: 

1 cucharada de mantequilla. (un cubito)
200 gr de pasta.
1/2 taza de jamón finamente picado.
1 taza de queso mozarella.
1 taza de queso parmesano.
2 dientes de ajo finamente picados.
1 cdita de mostaza.
Cebollin.
1 taza de leche.
Chile al gusto.
Sal y pimienta para sazonar.

Preparación:  

Empezamos poniendo la mantequilla en el sarten y mientras se esta derritiendo ponemos los 2 dientes de ajo finamente picados. Es importante que no se queme porque si el ajo se quema amarga. Agregamos la taza de leche. Añadimos los quesos a que se disuelvan. Apenas estén disueltos se añade el jamón, la cucharadita de mostaza, la sal y la pimienta y por ultimo la pasta. Se sirve y se decora con cebollino y Chile de pizza si se desea. 

jueves, enero 16, 2014

Mascarilla para cabello seco o maltratado♥

Una mascarilla para que tu pelo se vea siempre sano y brillante, funciona para todos esos cabellos secos, maltratados y con puntas abiertas.

El huevo tiene propiedades fortalecedoras que actúan directamente sobre el folículo piloso, debido a su gran contenido en proteínas.

El aceite de oliva es la solución a las puntas abiertas para los cabellos y también colabora en la hidratación del mismo. Rico en vitamina E, el uso del aceite de oliva constituye un colaborador al brillo y nutrición del cabello como también del cuero cabelludo.

El aguacate
, nuestro gran protagonista, tiene grandes propiedades nutritivas, debido a su alto contenido vitamínico, mineral y agua (por lo tanto también actúa como hidratante). En el aguacate encontramos vitaminas A, B6, C y E. Su valor desde el punto de vista cosmético deriva fundamentalmente a su gran poder antioxidante y reparador.

Preparación: Moja el cabello con agua tibia. Usa las yemas de los dedos para masajear el cuero cabelludo. En un bol o plato pon el aguacate machacado, la yema de huevo y la cucharada de aceite de oliva. Mezcla con energía.

Esparce la mezcla por todo el cuero cabelludo y por el cabello de la mitad hacia las puntas, masajeándolo con un movimiento de arriba hacia abajo, de esta manera el aguacate penetrara más fácilmente.

Coloca una gorra plástica para evitar mancharte y agrega calor a todo el área con un secador de mano. Deja actuar 20 minutos. Enjuaga abundantemente y lava tu cabello con shampoo y acondicionador.

Esta mascarilla es ideal para todo tipo de pelo. Si tienes la raíz grasa, aplica de la mitad de la cabellera hasta las puntas. Lo ideal es usarla cada 15 días.

jueves, enero 02, 2014

#OOTD (dia y noche)

Este es un atuendo que pueden usar del a la noche, muy lindo y super sencillo. Espero que les guste, y sea útil. 

Primero tenemos una blusa negra sencilla, como esta de acá arriba, la pueden conseguir en Forever21 acá abajo les dejo el link.http://www.forever21.com/Product/Product.aspx?BR=f21&Category=top_basic&ProductID=2000023830&VariantID=


Encima pondremos un blazer como este,  negro, tambien lo pueden conseguir en Forever21.
http://www.forever21.com/Product/Product.aspx?BR=f21&Category=outerwear_blazers&ProductID=2030187894&VariantID=

Y por la parte inferior un short como este, precioso por cierto, con una faja de color o estampado.  En Forever21 tambien.http://www.forever21.com/Product/Product.aspx?BR=f21&Category=bottom_shorts-denim&ProductID=2049159148&VariantID=

Zapatos los pueden usar a su gusto, si no usan faja pueden usar a su gusto el color, si utilizan una faja preferiblemete que los zapatos sean parecidos o que le vayan perfectos a la faja.

Si lo usan cuentenmen como se ven y si les gusta:*
XOXO